宝宝突然发烧怎么办_如何快速退烧

宝宝突然发烧，家长先别慌：三步判断轻重

半夜摸到孩子额头滚烫，很多爸妈瞬间清醒。先问自己：“烧到多少度？有没有其他症状？”

• 量体温：电子耳温枪≥38℃算发烧，肛温≥38℃更准。
• 看状态：能笑、能喝水、手脚温暖，多半问题不大；若嗜睡、持续哭闹、手脚冰凉，需警惕。
• 数呼吸：安静时呼吸＞50次/分钟，或出现胸凹，立刻就医。

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在家退烧的五个安全动作

1. 物理降温：先松衣后温水擦

把室温调到24-26℃，脱掉厚外套，用温水（32-34℃）擦拭颈部、腋下、腹股沟，避开胸口和脚心。每10分钟测一次体温，下降0.5℃即可停。

2. 药物退烧：对乙酰氨基酚与布洛芬怎么选？

• 对乙酰氨基酚：3个月以上可用，间隔4-6小时一次，24小时≤4次。
• 布洛芬：6个月以上可用，间隔6-8小时一次，退热更强，但空腹易刺激胃。
• 交替用药：高烧持续且单药效果差时，可两种交替，但需记录时间，避免过量。

3. 补液防脱水：少量多次

发烧出汗多，每15分钟喂10-20ml母乳、配方奶或口服补液盐。拒绝喝水且尿量减少，提示脱水，需就医。

4. 观察皮疹：烧退疹出是幼儿急疹

若体温骤降后，颈部、躯干出现玫瑰色斑丘疹，不痒不脱屑，多为幼儿急疹，无需特殊处理，3天自愈。

5. 记录病情：手机备忘录比脑子靠谱

记录时间、体温、用药、症状变化，就诊时医生一眼看懂，减少反复询问。

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必须立即送急诊的六大信号

1. 3个月以下婴儿体温≥38℃。
2. 持续高热＞39℃超过24小时，退烧药无效。
3. 抽搐：双眼上翻、四肢抖动，持续＞5分钟。
4. 呼吸急促伴呻吟、脸色发灰。
5. 前囟门明显凸起或凹陷。
6. 皮肤瘀点按压不褪色，警惕脑膜炎。

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常见误区：别再踩这些坑

• 酒精擦浴：儿童皮肤薄，酒精吸收可致中毒。
• 捂汗退烧：热量散不出，体温更高，甚至诱发高热惊厥。
• 阿司匹林：儿童禁用，可能引发瑞氏综合征。
• 退烧贴当万能：只能局部降温，对核心体温作用有限。

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退烧后24小时：别急着送幼儿园

体温正常不代表痊愈，病毒仍可能潜伏。继续观察48小时，无反复发热、咳嗽减轻、食欲恢复，再考虑返校，避免交叉感染。

预防下一次发烧：从日常做起

• 接种疫苗：按时接种流感、手足口、肺炎球菌疫苗。
• 均衡饮食：每天1个鸡蛋、50g肉、200ml奶，补充维生素D。
• 睡眠充足：1-3岁每天11-14小时，生长激素分泌高峰在深睡眠。
• 勤洗手：外出回家、饭前便后，用流动水搓20秒。