先判断：宝宝是真“肠胃不好”还是阶段性不适？
**Q：每天大便三次就是腹泻吗？** A：不一定。**母乳喂养的婴儿一天次到一周次都算正常**，关键看便便性状：呈蛋花汤样、带血丝或黏液、酸臭味刺鼻，才提示消化异常。 **Q：频繁吐奶就是胃食管反流？** A：小月龄吐奶多为生理性，**若体重增长缓慢、弓背哭闹、吐出黄绿色液体**，才需就医排查病理性反流。 --- ###喂养调整：从奶源到辅食的“三步走”
####第一步：奶源排查
- **母乳喂养**：妈妈先忌口牛奶、鸡蛋、海鲜两周，观察宝宝胀气是否减轻。 - **配方奶喂养**：换成**部分水解或深度水解蛋白奶粉**，降低致敏概率。 - **转奶节奏**：新旧奶粉比例按1:3→1:1→3:1过渡，至少7天，避免肠道菌群骤变。 ####第二步：辅食添加黄金法则
- **时间**：纠正胎龄满6个月且能独坐再开始，早产儿顺延。 - **顺序**： 1. **强化铁米粉**（低敏、易消化） 2. 根茎类蔬菜（南瓜、胡萝卜） 3. 低敏水果（苹果、梨蒸熟） - **避雷**：一岁内禁蜂蜜、鲜牛奶、坚果酱，减少肠道刺激。 ####第三步：进食习惯细节
- **奶量控制**：新生儿胃容量如樱桃，**每次喂90ml以内**，过度喂养是胀气元凶。 - **拍嗝技巧**：竖抱15分钟+空心掌自下而上轻拍，**听到“嗝”声才算有效**。 - **辅食温度**：保持37℃左右，过冷过热都会抑制消化酶活性。 --- ###家庭护理：不靠药的“肠胃安抚术”
####腹部按摩实操
- **时间**：喂奶后30分钟进行，避免吐奶。 - **手法**： 1. 以肚脐为中心，顺时针打圈（促进结肠蠕动）。 2. “ILoveU”手法：先沿左腹→横结肠→右腹划“I”“L”“U”，**每天次，每次5分钟**。 ####缓解胀气的体位
- **飞机抱**：前臂托住宝宝胸腹，头高脚低15°，**压迫腹部帮助排气**。 - **蹬自行车**：握住脚踝做屈伸动作，模拟肠道蠕动。 ####益生菌选择指南
- **菌株对号**：鼠李糖乳杆菌GG（LGG）缓解腹泻，**罗伊氏乳杆菌DSM17938改善肠绞痛**。 - **剂量**：每日10^8~10^9 CFU，**连续补充至少周才评估效果**。 - **禁忌**：早产儿、免疫缺陷患儿需医生评估后再用。 --- ###紧急情况：何时必须就医？
- **红色信号**： - 大便带血丝或柏油样 - 持续12小时拒食、尿量减少 - 腹胀如鼓且触摸哭闹 - **处理原则**：立即禁食禁水，**携带便便样本（小时内有效）**就近就诊。 --- ###长期养护：打造“钢铁肠胃”的3个习惯
1. **记录饮食日志**：用表格记录每日奶量、辅食种类、排便性状，**周后找规律**。 2. **固定进食时间**：6月龄后逐步建立“餐-玩-睡”循环，**避免零食奶破坏消化节律**。 3. **环境消毒**：奶瓶、辅食碗每日煮沸次，**砧板生熟分离**，减少轮状病毒风险。 --- ###常见误区快问快答
**Q：喝米汤能代替腹泻时的口服补液盐吗？** A：不能。**米汤渗透压不稳定，可能加重脱水**，应首选WHO推荐的低渗补液盐Ⅲ。 **Q：益生菌可以长期吃吗？** A：健康宝宝无需长期补充，**连续使用不超过个月**，避免肠道菌群依赖。 **Q：按摩油必须用橄榄油？** A：矿物油（如凡士林）更不易致敏，**皮肤破损时禁用精油类产品**。
（图片来源网络，侵删）
评论列表