大多数宝宝在6～10个月之间开始尝试爬行，但“会爬”并不意味着姿势标准，只要宝宝能借助四肢向前移动，就算迈出了第一步。
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为什么有的宝宝6个月就会爬，有的却迟迟不动？
差异主要来自以下三点：
- 肌肉力量：核心肌群和手臂力量决定能否撑起身体。
- 探索欲望：对玩具的兴趣越浓，越愿意主动移动。
- 养育方式：长时间被抱着或限制在安全座椅里，练习机会减少。
宝宝爬行的四个阶段，你家娃到哪儿了？
1. 原地打转（5～6个月）
宝宝趴着时能用肚子做支点，手脚乱蹬却原地不动，这是神经协调的预热。
2. 倒退滑行（6～7个月）
手臂推力大于腿部力量，结果越努力越后退，家长别急着纠正，倒退也是进步。
3. 匍匐前进（7～8个月）
肚子贴地，靠肘部拖动身体，看起来像“小士兵”，此时可在前方放置发声玩具诱导。
4. 手膝爬行（8～10个月）
真正意义的“爬”：双手双膝交替，背部平行地面，速度瞬间翻倍，记得收好危险物品。
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宝宝不会爬怎么办？先排查这5个常见原因
- 穿得太多：厚重连体衣限制关节活动，室温24℃左右可只穿单层。
- 地板太硬：瓷砖地凉且滑，铺上1.5cm厚爬行垫既防滑又护膝。
- 缺少示范：家长趴在地面做“慢动作”，宝宝会模仿肢体协调。
- 过度保护：一哭就抱，剥夺了练习机会，哭30秒再回应是安全范围。
- 发育差异：若12个月仍无任何移动意愿，需评估大运动发育。
每天10分钟，3个游戏让宝宝爱上爬
隧道探险：用纸箱拼成1米长隧道，家长在另一端呼唤名字，90%的宝宝会主动穿越。
枕头山丘：把被子叠成15cm高的小坡，鼓励翻山越岭，锻炼四肢交替。
追光游戏：傍晚拉上窗帘，用手电筒在墙面打光斑，移动光斑引导宝宝追逐。
---跳过了爬行直接站，需要干预吗？
部分宝宝会“跳级”到扶站，只要后续能完成蹲起、弯腰捡物等动作，通常无需担心。但研究显示，充分爬行4个月以上的孩子，未来手眼协调与阅读能力更优，因此仍建议创造爬行条件。
---安全清单：爬行期的家庭改造
- 插座加装防触电保护盖
- 茶几边缘贴防撞条
- 药品、清洁剂放入上锁抽屉
- 浴室门口放置防滑垫
- 每天检查地板是否有硬币、纽扣等小物件
医生答疑：关于爬行的3个高频问题
Q：冬天穿棉衣影响爬行吗？
A：会。建议选择分体式夹棉爬服，腿部拉链可完全打开，练习时只穿上衣。
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Q：爬行垫选多厚合适？
A：2cm厚度能缓冲头部跌落，XPE材质回弹好且无异味。
Q：宝宝爱用头蹭地往前蹭，正常吗？
A：这是“**头驱动式爬行**”，通常2～3周会自然过渡到标准姿势，若持续需排除颈部肌张力问题。
写在最后
爬行不是比赛，而是一场探索世界的旅程。当宝宝第一次用尽全力抓到心仪的摇铃，那份成就感会写满整张脸。把地板留给TA，把担心交给我们，剩下的只需耐心等待那一小步的惊喜。
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